Cómo elegir tu color de cabello según los tipos de contrastes alto, medio y bajo

¿Sabías que elegir el color de pelo correcto puede cambiar por completo cómo te ves? Y no, no es exageración. Todo está en los tipos de contrastes, un secreto de estilo que usan desde estilistas pro hasta iconos de moda.

Conocer tu tipo de contraste personal (alto, medio o bajo) te ayuda a encontrar esos tonos que iluminan tu rostro, realzan tus facciones y hacen que tu look se vea intencionado y armónico.

Lo curioso es que, en muchas ocasiones, el problema de que nuestro cabello luzca sin vida no se debe a un error de aplicación ni a una técnica deficiente, sino a que el tono escogido no nos favorece realmente. Es común elegir un color porque está de moda, porque se le ve genial a una influencer, o porque necesitamos un cambio… pero si no va con tu contraste, el resultado puede ser decepcionante.

Cuando descubrí mi tipo de contraste, entendí por qué ciertos tonos de cabello me apagaban y otros me hacían brillar. Desde ese instante, decidir el color de mi cabello pasó de ser confuso a ser una manera de brillar.

En este artículo, te enseñaré a identificar tu tipo de contraste y te daré los mejores tonos de cabello para cada uno, para que puedas verte más guapa, con más seguridad y, sobre todo, fiel a tu estilo. Spoiler: no se trata de cambiar quién eres, sino de resaltar lo mejor de ti.

¿Qué es el contraste personal?

Se llama contraste personal a la armonía visual entre tu tono de piel, color de ojos y cabello. Es decir, cuánta diferencia hay entre esos tres elementos.
Y aunque parezca un detalle, puede marcar una gran diferencia en cómo se te ve un color: algunos te apagan, otros te hacen brillar.

Hay tres tipos de contrastes principales: alto, medio y bajo contraste. Más adelante te explicaré cómo identificar el tuyo y qué tonos de cabello van mejor con cada uno.

¿Cómo saber cuál es tu tipo de contraste frente al espejo?

Antes de elegir tu próximo color de pelo, dedica unos minutos a observarte bien. Identificar tu tipo de contraste es más fácil de lo que parece, y no necesitas nada raro: solo un espejo, buena luz natural y un poquito de atención al detalle.

Paso a paso:

1. 1. Busca luz natural (no uses focos artificiales).
   2. Recoge tu pelo y quita el maquillaje para ver tus tonos reales.
   3. Observa tus rasgos juntos: ¿hay un salto visual fuerte entre tu piel, ojos y cabello? ¿O se ven suaves y parecidos?

Cuando hice esto por primera vez, me sorprendió lo obvio que era… y cómo nunca lo había notado. Saberlo me cambió el chip: empecé a elegir colores que de verdad me favorecían y dejé de frustrarme cuando algo “no me quedaba bien” sin entender por qué.

¿Prefieres verlo en formato visual?
Mira el video que preparamos en TikTok con una explicación rápida y clara para identificar tu tipo de contraste.

Tonos de cabello para contraste alto

Si al mirarte notas un contraste fuerte entre tus rasgos —por ejemplo, piel clara con pelo oscuro, o piel oscura con ojos claros e intensos—, seguramente tienes un alto contraste.

Tonos que te favorecen:

• • Negro azabache
  • Castaño oscuro con reflejos fríos
  • Rubio platino (en pieles claras con ojos oscuros)
  • Fantasía vibrante: azul eléctrico, fucsia, violeta intenso

Tip: Si eliges tonos suaves, compénsalo con maquillaje marcado o accesorios llamativos para mantener el equilibrio visual.

Tonos de cabello para contraste medio

Cuando la diferencia entre tu cabello, ojos y piel es clara pero moderada, se clasifica como contraste medio. Este tipo permite mucha flexibilidad, pero con equilibrio.

Tonos que te favorecen:

• • Castaños medios con reflejos cálidos o fríos
  • Rubios oscuros, dorados suaves
  • Tonos joya: caoba, borgoña, chocolate violín
  • Mechas balayage o babylights

Tip: Evita el negro puro y el rubio extremadamente claro, ya que pueden desarmonizar tu look y endurecer tus facciones.

Tonos de cabello para contraste bajo

Si todos tus rasgos tienen una intensidad similar (piel clara + ojos claros + pelo claro, por ejemplo), tienes un bajo contraste.

Tonos que te favorecen:

• • Rubios claros, beige, ceniza, dorado suave
  • Castaños claros como miel o avellana
  • Fantasía empolvados: rosa palo, melocotón, lavanda
  • Reflejos suaves tono sobre tono

Tip: Al escoger tonalidades, evita las demasiado oscuras o vibrantes para no acentuar la dureza de tus rasgos. El brillo natural de tu estilo está en lo etéreo y delicado.

¿Qué hacer si te equivocas de tono? Guía sin dramas

Tranquila, nos pasa a todas. El truco está en saber corregir con calma y estrategia.

Consejo: Deja pasar unos días antes de hacer otro cambio radical. Para no equivocarte, consulta con un estilista que domine los tipos de contrastes.

¿Cómo influye tu contraste personal en el maquillaje y la ropa que eliges?

Tu tipo de contraste también marca la diferencia fuera del cabello. Saberlo te ayuda a elegir tonos de ropa y maquillaje que te sumen, no que te resten.

En maquillaje:

• • Alto contraste: eyeliner marcado, labios intensos, sombras vibrantes.
  • Medio contraste: equilibrio entre nude y color.
  • Bajo contraste: tonos suaves, iluminadores sutiles, armonía total.

En ropa:

• • Alto contraste: blanco y negro, rojo y navy.
  • Medio contraste: colores joya, neutros profundos.
  • Bajo contraste: beige, rosa empolvado, crema, gris claro.

¿El contraste personal cambia si te tiñes el pelo?

Sí, y esto es importante. El equilibrio del contraste personal está en tus rasgos, aunque un cambio intenso de color capilar puede afectar ese balance por un tiempo.

Por ejemplo:

• • Si tienes un bajo contraste y tiñes tu pelo de negro, el contraste de tus rasgos se elevará.
  • Si eres de alto contraste y optas por un rubio muy claro, podrías perder fuerza visual y verte más apagada.

Lo ideal es que, si vas a cambiar de color, adaptes también tu maquillaje, cejas o colores de ropa para mantener la armonía.
Y si estás entre dos contrastes o sientes que cambias según la luz, ¡tranquila! Hay personas que tienen un tipo de contraste más versátil, pero generalmente uno predomina.

Entender los tipos de contrastes no se trata solo de elegir un buen tono de pelo. Es una herramienta para potenciar tu imagen completa: te ayuda a maquillarte mejor y a elegir los colores de ropa que realmente te favorecen. Cuando tu imagen respeta tu esencia, potencias tu seguridad, tu autenticidad, y tu presencia se vuelve única… y se siente.